Café, thé, boissons énergisantes, colas et chocolat vous font envie? Tous ces aliments contiennent de la caféine, le psychostimulant le plus consommé à travers le monde. Mais saviez-vous que selon votre code génétique, cette substance pouvait avoir des effets positifs ou négatifs sur votre corps? Tour d’horizon.
Que vous commenciez tout juste à vous mettre en forme ou non et que vous le fassiez dans un centre d’entraînement ou à la maison, il convient de respecter certaines règles pour que votre expérience soit la plus agréable et la plus profitable possible. Voici donc trois erreurs fréquentes à éviter!
Vous souhaitez savoir si votre progéniture dort suffisamment pour affronter ses journées? Voici de quoi vous en faire une bonne idée!
Brossage « rapido-presto », utilisation d’une brosse émoussée, passage rarissime de la soie dentaire… une hygiène dentaire approximative peut avoir des conséquences sérieuses sur la santé des enfants. Et comme ces derniers n’ont pas la maturité — ni la dextérité — nécessaire pour s’occuper eux-mêmes de leur bouche, c’est à vous, cher parent, que revient cette responsabilité!
Les aides auditives se sont grandement améliorées avec les années et sont maintenant accessibles en plusieurs modèles et formats différents. Elles sont aussi disponibles avec divers niveaux de technologie afin d’être personnalisées pour la plupart des gens, selon leurs besoins.
Vous comptez vous offrir une toute première randonnée en raquettes? Voici quelques conseils qui vous aideront à faire de cette expérience une réussite!
Un voyage à l’horizon? Pour en profiter au maximum, vous devrez prendre certaines précautions, notamment pour éviter de tomber malade en mangeant ou en buvant des aliments contaminés.
Si vous n’avez pas chaussé vos patins depuis de nombreux hivers ou n’avez jamais connu le bonheur de glisser en toute confiance sur la glace, profitez de cette saison pour redécouvrir ce sport indémodable… ou pour vous y initier!
Les engelures surviennent lorsque la peau, inadéquatement protégée, est exposée à des températures très froides pendant un certain temps. Celles-ci touchent souvent les extrémités du corps (oreilles, nez, doigts, orteils, etc.) et, si elles ne sont pas traitées correctement, peuvent entraîner certaines complications. Voici comment prévenir une telle situation!
Quand il est question de s’amuser, la montagne offre une foule de possibilités! Cet hiver, habillez-vous chaudement et préparez-vous à vivre des aventures « givrées » près de chez vous. Parions que ces suggestions vous donneront envie de lacer vos bottes sans tarder!
Par les grands froids d’hiver, quoi de plus apaisant qu’une journée de coconnage (cocooning)? Que vous ayez envie de dévorer un livre, de feuilleter des magazines, de visionner la série de l’heure, de vous faire les ongles ou de vous offrir un véritable marathon de cinéma, par exemple, équipez-vous de ces quelques indispensables :
L’hiver vous horripile et vous trouvez cette saison interminable? Vous ne comprenez pas les membres de votre entourage qui se réjouissent de la première tempête de neige? Certes, passer plusieurs mois par année dans un état de frustration peut avoir des impacts majeurs sur votre santé psychologique (irritabilité, léthargie, déprime…). Donc, à moins que vous ne décidiez de déménager sous les tropiques, vous avez tout à gagner à trouver des points positifs à la saison froide. Voici quelques trucs pour apprivoiser l’hiver.
Le Regroupement pour la concertation des personnes handicapées des Laurentides (RCPHL) tient à souligner la Journée internationale des personnes handicapées, ayant lieu le 3 décembre 2021. Cette année, le thème de cette journée est : « S’engager à bâtir une société plus inclusive où toutes et tous peuvent développer et mettre à profit leur capacité ».
Connaissez-vous le miso? Il s’agit d’un aliment d’origine japonaise qui se présente sous la forme d’une pâte. Celle-ci est généralement composée de soya, d’une céréale (riz, sarrasin, orge ou avoine), de sel, d’eau et d’une culture de fermentation.
Le yoga est une activité pouvant être pratiquée par les gens de tous âges et dont les effets positifs sur la santé sont multiples. Et cela est particulièrement vrai au-delà d’un certain âge. Découvrez quatre bienfaits du yoga chez les aînés!
Membre du groupe Médialo, L’info du Nord Sainte-Agathe est un journal local couvrant l’actualité de plusieurs municipalités des Laurentides de Sainte-Adèle à Ivry sur le Lac en passant par Saint-Donat.
